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Todos los corredores deseamos aumentar nuestro ritmo de carrera pero sin embargo pocos son los que dedican parte de su entrenamiento a optimizar su cadencia de carrera.+

Articulo extraido de  http://blogs.runners.es mas que interesante para tener a mano cuando nos toque “renovar” nuestras viejas zapatillas… Claves y falsos mitos a evitar al comprar una zapatilla Comprar una zapatilla no es solo ir a la tienda de turno y despellejarte el bolsillo. Probablemente si me lees no serás de esos que dice “que bonita me la llevo” pero como soy un maniático relamido con espíritu paternalista quiero que tras leer mi blog seas todo un experto comprador, que de eso se trata de dar información. Mi experiencia al frente de una tienda especializada me dan un sinfín de anécdotas y de corredores vistos+

En la mayoría de la ocasiones en los que he participado en trails de larga distancia he tenido problemas con mis cuádriceps, en especial en los descensos, llegando a momentos puntuales en que cada pisada era un verdadero tormento. Efectivamente se puede llevar a cabo un preparación específica de trabajo de cuádriceps en fase excéntrica que disminuya estos dolores, pero al final y como siempre no tenemos tiempo para todo. Y es así como en esta ocasión, volví a recurrir a buscar algún equipamiento que me ayudara a que ello no supusiera un factor tan limitante. Ultimamente había oído hablar de las musleras de compresión+